Eli edestä paloi vissiin se lukuvalon poltin

Minäpä meinasin sen vaihtaa, mutta en keksi sitä kuinka se oikein irtoaa se valohässäkkä siitä katosta

Etsin haulla ja löysin pari juttua, mutta en vain käsitä...
Olisiko jollain laittaa kuvaa siitä ja/tai selkeät ohjeet tyhmälle

Ps. (myös polttimon tiedot kelpais)